Get Moving

ਸੰਦ

Bookletਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਣ ਸਹਣ – ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹੈ।:
ਇਸ ਪੁਸਤਿਕਾ ਵਿੱਚ ੳਨਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜਿਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਤਨਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ।

pdfਭਰੋਸੇਯੋਗ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਸਿਹਤ ਸਰੋਤ
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਲਿਸਟ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਿਹਤ ਐਪਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ।

Bookletਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਐਪਸ:
ਜਿਹੜੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਧਿਆਨ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ, ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਆਦਿ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਐਪਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ।

Videoਆਈ ਕੌਨ ਪੰਜਾਬੀ ਹੈਲਥ ਫੋਰਮ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ (2 ਘੰਟੇ 26 ਮਿੰਟ)
ਆਈਕੌਨ ਦਾ “ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ” ਫੋਰਮ ਦੇਖੋ ਜੋ ਕਿ ਮਾਰਚ 27, 2016 ਨੂੰ ਗ੍ਰੈਂਡ ਤਾਜ ਬੈਂਕੁਇਟ ਹਾਲ ਵਿਖੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।